O retinol contém varios beneficios para á pele. Entenda o porquê. 

O retinol é um derivado da vitamina A (vitamina lipossolúvel essencial para o organismo humano; saúde da pele, visão, sistema imunológico e reprodução) se encontra comunmente em produtos para o cuidado da pele, mas também em certos alimentos, a função principal do retinol é atuar como um poderoso anti-envelhecimento, combatendo os radicais livres, como danos causados pelos raios UV. No entanto, seu uso deve ser cauteloso, pois, sendo um ácido em produtos dermocosméticos, pode causar danos se não souber como e quando usá-lo.

Muitos beneficios estão associados a este maravilhoso nutriente multifuncional.

• Antioxidante, ajuda a evitar que os fatores de radicais livres envelheçam nossa pele mais rapidamente.
• Estimula o colágeno, pois o retinol puro atua na derme da nossa pele, o que tende a diminuir naturalmente em nosso corpo a partir dos 25 anos.
• Estimula a renovação celular, portanto, atua como um esfoliante químico na nossa pele. Ao contrário dos esfoliantes físicos, que atuam na superfície, o retinol trabalha de dentro da pele.
• Atenua as rugas e linhas de expressão causadas pelo sol ou pelos raios ultravioleta.
• Reduz significativamente as manchas pela renovação celular.
• Fornece brilho e viscosidade à pele, deixando um aspecto de glow natural.
• Controla a quantidade de sebo que nossa pele produz naturalmente, diminuindo a chance de reprodução de espinhas e cravos.

Modo de uso:

IMPORTANTE: É claro que devemos considerar fazer um teste de alergia antes de incluir qualquer produto facial na nossa rotina de skincare, não apenas o retinol. No entanto, você deve prestar mais atenção ao usar este maravilhoso produto, pois é fotosensível e tem alto risco de a certos fatores externos.

Para realizar o teste, basta aplicar uma gota do produto no seu pescoço ou antebraço. Se notar alguma reação, suspenda o uso. Se não, você pode começar a usá-lo progressivamente até que sua pele se acostume. Lembre-se de que é um ácido.

1. Comece uma vez por semana, depois duas, três, até poder usá-lo todos os dias,
2. Apenas à noite, pois é um ácido que pode causar manchas se exposto ao sol.
3. Lave bem a pele do rosto, como de costume. 2.
4. Se estiver começando ou tiver pele sensível, aplique uma fina camada de creme hidratante para preparar sua pele e deixe absorver.
5. Aplique uma ou duas gotas em todo o rosto, sem tocar nas pálpebras dos olhos, pois é uma área muito sensível e pode sofrer queimaduras.

Observação: Evite usar o retinol combinando com outros ativos, como por exemplo, a vitamina C, na mesma rotina, ambos podem ser usados mas em períodos diferentes do día.

Alimentos que contém Vitamina A (Retinol)

O retinol pode ser encontrado em diversos alimentos, como fígado, cenouras, batatas, espinafre, manga, ovos, queijo e salmão.

Entretanto, ainda é necessário ter uma alimentação balanceada para que nosso organismo possa absorver esse nutriente da melhor forma e obter todos os seus benefícios, tanto internos quanto externos

Fígado: É uma das fontes mais concentradas de vitamina A.

Cenouras: Rica em betacarotenos, que são precursores da vitamina A.

Batatas doces: Contêm betacarotenos, que é um nutriente convertido em vitamina A no organismo.

Espinafre: Uma boa fonte de betacarotenos.

Manga: Contém betacarotenos e vitamina A.

Ovos: Especialmente a gema, que contém vitamina A.

Queijo: é um alimentos que contém fontes moderadas de vitamina A.

Salmão: Rico em vitamina A, especialmente o salmão selvagem.

Observação: É Importante destacar que a introdução desses produtos dermocosméticos deve ser feita de maneira responsável, sob a supervisão de um médico especialista em dermatologia, para garantir o seguimento de uma rotina de skincare ideal e mais segura. Em nenhuma circunstância o retinol deve aplicarse sem informações médicas ou orientação de um especialista em saúde da pele.