A magia da Niacinamida. O melhor aliado para a pele do seu rosto.
A magia da niacinamida para a pele do rosto, ou derivado da vitamina B3, reside nos beneficios na sua pele no curto e medio prazo. É um nutriente dermocosmético que tem revolucionado a indústria dos produtos de cuidados com a pele.
Sua contribuição significativa para a barreira cutânea da pele demonstrou resultados incríveis. A niacinamida auxilia na redução da oleosidade, principalmente para pessoas com acne. Ela também atua como antioxidante, prevenindo o surgimento precoce de linhas de expressão, promovendo a elasticidade da pele, o brilho natural… E alem disso, ajuda atenuando manchas e uniformizando o tom da nossa pele.
Não é sensível à luz, ou seja, pode ser usada tanto durante o dia quanto à noite. A niacinamida é amigável com todos os tipos de pele, o que significa que se estiver começando uma rotina de cuidados com a pele um pouco mais avançada, você pode incluir essa vitamina sem problemas. No entanto, lembre-se de fazer um teste de alergia antes (embora seja 90% provável que não tenha nenhuma reação).
Como escolher uma niacinamida que seja ideal para a pele do seu rosto?
No mercado dermocosmético, existem inúmeras marcas e produtos, alguns mais reconhecidos do que outros. Independentemente da marca ou produto que escolher, procure usar niacinamida pura com um mínimo de 4 ou 5%, ou composta em outros produtos não menos que esse percentual.
Indicação de marcas nacionais e internacionais:
Algumas marcas nacionais do Brasil, como Principia e Creamy, tem se destacado positivamente nos diversos produtos de skincare, e a niacinacima não foi exceção.
Entre as marcas internacionais mais destacadas pelo se valor temos, La Rochey Posay, Vichy, The Ordinary, Neutrogena, Simpla Organic, Loreal, etc…
Existem milhares de depoimentos de resultados positivos dessas marcas, porém o mais interessante é que os nacionais são produtos super accesíveis e de ótima qualidade em comparação aos produtos internacionais (que embora sejam de ótima qualidade também) possuem um valor muito mais elevado.
Modo de uso:
Como mencionado anteriormente, a niacinamida não é sensível à luz, ou seja, a luz do sol UV não a afeta. Você pode usá-la tanto pela manhã quanto à noite, como um sérum depois de lavar bem o rosto e antes do hidratante e do protetor solar.
A niacinamida otimiza a proteção do protetor solar e matiza a pele deixando os poros com menos aparência aberta. Então, se você usar maquiagem, ela durará mais e terá um aspecto radiante!
Lembre-se sempre de consultar um médico especialista em dermatologia para potencializar seus cuidados e aplicar os produtos ideais conforme seu tipo de pele.
Alimentos que contém vitamina B3
Se você ainda nunca usou esse produto dermocosmético, muito provavelmente já tenha ingerido essa vitamina a traves de alguns alimentos que possivelmente podem estar formando parte da sua dieta. Alimentos comuns do dia a dia que se você ficar atento/a podem ajudar na saúde da sua pele.
A vitamina B3, também conhecida como niacina, está presente em diversos alimentos. Algumas fontes ricas em vitamina B3 incluem:
Carne:
Carne bovina, frango e peru são boas fontes de niacina.
Peixes:
Atum, salmão e outros tipos de peixe também contêm niacina.
Produtos lácteos:
Leite, queijo e iogurte fornecem niacina.
Cereais integrais:
Arroz integral, aveia e outros cereais integrais são boas fontes.
Frutas secas e sementes:
Amêndoas, amendoins, girassol e sementes de gergelim contêm niacina.
Leguminosas:
Ervilhas, lentilhas e feijões são opções vegetarianas ricas em niacina.
Vegetais:
Aspargos, cogumelos, brócolis e batatas são alguns vegetais que contêm niacina.
Ao incluir uma variedade desses alimentos em sua dieta, é possível garantir a ingestão adequada de vitamina B3. Lembre-se de que é importante manter uma dieta equilibrada e variada para obter todos os nutrientes essenciais.
Por fim, a saúde da sua pele precisa sim da magica da niacinamida, que embora seja um produto recentemente descoberto para o uso dermocosmético, tem demostrado resultados significativo, conseguindo se posicionar em um dos melhores produtos no mercado estético. Use sempre com precaução e se prepare para a transformação da niacinamida na pele do se seu rosto.
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